Ben jij snel getriggerd op het werk door tijdsdruk of acties van anderen?

Heb je gedoe met collega’s en last van een gespannen sfeer? Je soms overweldigd voelt door een gevoel van frustratie of onmacht? Met als gevolg dat je niet meer relaxed werkt, je gejaagd voelt gedurende de werkdag en teveel blijft malen over zaken? Zelfs ’s avonds thuis of in bed?

Grote kans dat je niet helpende patronen van jezelf in stand houdt, op een onbewust niveau. En dat geeft stress. Je bent uit balans, op verschillende niveaus: mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel (op het gebied van zingeving). Je hebt al verschillende dingen geprobeerd, maar het lukt je niet goed (blijvend) uit dit patroon te komen.

Overigens is dat niet zo gek in onze huidige samenleving. We zijn gewend veel met ons hoofd te doen en het wordt positief gewaardeerd als je prestaties neerzet en resultaten behaalt. Het is dus ook niet jouw ‘schuld’ of die van een ander dat je op dit punt bent beland.

Jolanda zegt over een sessie bij Jacquelijn:

“De grootste voordelen of dingen die ik heb bereikt dankzij het coachingstraject zijn:

  • Bewust worden van tijd en dat het mijn eigen keuze is wat ik daarmee doe
  • Meer leven in het nu en genieten van het nu in plaats van bezig zijn met de toekomst
  • Positieve energie is aan het terugkeren, door aandacht te geven aan dromen, emoties, de input te reguleren (wat lees/doe/hoor ik). Dat is iets waar ik iedere dag blij van word.

Ik zou dit traject zeker aanraden aan anderen. Ik vond het erg waardevol om naar mijn manier van werken te kijken en bewust te worden van de patronen. Om vervolgens daar waar een verandering goed zou zijn te gaan werken aan het aanpassen daarvan met 30 dagen challenges bijvoorbeeld. Ik denk dat het traject voor veel mensen goed zou zijn”

Jolanda zegt over een sessie bij Jacquelijn:

“Bij mij heeft het vooral een stukje rust opgeleverd. Ik ben op dit moment heel erg op zoek naar allerlei dingen die op dit moment in mijn leven onzeker zijn. Daarbij heeft de body mind reset me geholpen. Ik heb nog niet alle antwoorden, maar ik voel meer dat ik er mag zijn, gewoon zoals ik ben. Zonder oordeel en met meer liefde voor mijzelf en met oneindig veel tijd. Dat geeft rust en een basis om al mijn vragen rustig te onderzoeken en te voelen wat er gebeurt. 

Voor mij was het een nieuwe ervaring waarbij ik dacht: baat het niet, dan schaadt het ook niet. En ik voelde echt wat loskomen tijdens de sessie. Jacquelijn begeleidt dat heel goed, zij is rustig en begripvol en geeft je een veilig gevoel, wat voor mij wel essentieel is bij dit soort sessies.” 

Kom uit je patroon

Wat je wel weet is dat jij het nu anders wilt gaan doen.

En de sleutel is niet dat je nog meer gaat praten over waar je tegenaan loopt. Daarmee bevestig je alleen maar het (niet helpende) patroon waar je in zit. De sleutel is dat je al jouw vier intelligenties gaat onderzoeken en benutten.

Daar gebruiken we natuurlijk óók je hoofd voor, die slimmerik willen we niet missen 😊. Maar we gaan daarnaast zorgen dat je naar je lichaam gaat luisteren. En emotioneel opruimt, waardoor je geen last meer hebt van die triggers.

Hoe ziet een traject eruit?

Ik begeleid je in een traject van één tot meerdere sessies. Bij voorkeur ook met een body mind reset, omdat echte transformatie via het lichaam gaat. Ook pas ik de DISC®-drijfveren-analyse toe om te ontdekken wat jouw belangrijkste drivers zijn. Daarnaast werk ik met algemene coachings-gesprekstechnieken en met (onderdelen) van Zacht werken®-coaching.

Maatwerk is uiteraard mogelijk, de inrichting van het traject is namelijk vooral afhankelijk van jouw behoefte.

De body mind reset

De body mind reset is een innovatieve benadering die helpt om emotionele blokkades op te ruimen en te helen. Vanuit vroegere ervaringen zoals trauma’s, gebeurtenissen en onderdrukte emoties kan er een ‘freeze’ zijn ontstaan in je lichaam. Veel emoties mochten er niet altijd zijn, denk aan boosheid of verdriet die je als klein kind hebt ervaren. Met bepaalde kernovertuigingen en gedragingen heb je vervolgens een beschermingsmechanisme opgebouwd.

Daardoor ‘stroomt’ de energie niet meer zoals die zou mogen stromen door je lichaam. Deze blokkades kunnen leiden tot fysieke en mentale klachten, die jou belemmeren in je persoonlijke en professionele leven. De body mind reset-methode is een hele fijne manier om deze blokkades effectief aan te pakken.

De methode combineert technieken uit de positieve psychologie, energetische geneeskunde, neurowetenschap, oosterse geneeswijzen en lichaamsgerichte therapieën. Je gaat op een veilige en gestructureerde manier terug naar de kern van negatieve gevoelens. De freeze wordt los gemaakt, de emoties worden alsnog doorvoeld en geuit en de kernovertuiging wordt opnieuw geprogrammeerd. En het mooie is dat je het zelfhelend vermogen van je lichaam activeert. Door deze gecombineerde aanpak gaat het weer stromen en voel je je lichter en vrijer.

Of je nu last hebt van stress, angst, oude trauma’s of beperkende overtuigingen, de body mind reset-methode kan je helpen om vrijer, evenwichtiger en gelukkiger te leven.

Robine zegt over een sessie bij Jacquelijn:

“De body mind reset was voor mij een hele mooie methode om bewust te worden van dingen die vroeger zijn gebeurd, die maken hoe ik me nu voel en gedraag. Tijdens de sessie heb ik mijn mindset hierin kunnen veranderen, waardoor ik de negatieve dingen heb omgezet in een kracht. Dat gaf me een heel vrij en licht gevoel. Als ik visualiseer hoe mijn kleine ik dan nu zou zijn, stralend en zichzelf, word ik heel blij (….).

Twee weken na de sessie voelde ik een grote verandering in mijzelf. Jacquelijn is heel empathisch en voelde goed aan wat ik nodig had. Ze staat met beide benen op de grond, wat maakt dat we niet afdwalen maar juist heel gericht aan de slag gaan met het eindresultaat voor ogen. Ik zou de sessie bij Jacquelijn zeker aanraden.”