Na inspanning volgt ontspanning. Maar hoe goed ontspan jij werkelijk?
Neem om te beginnen eens jouw manier van ontspannen onder de loep. Ik heb daarvoor een leuke tool: het ONTSPAN-KWADRANT.
Dat gebruik ik in mijn coachings- en zacht-werkentrajecten. Met het ontspan-kwadrant heb jij snel zicht op jouw voorkeurstijl in ontspanning én jouw blinde vlekken! In 4 eenvoudige stappen.
Zo werk jij aan een gezonde balans in jouw werk en leven. En laat je me weten wat jij hebt aangepast in jouw ontspan-routines? Ik ben héél benieuwd!
2025 wordt wat mij betreft het jaar waarin jij als leider jouw balans hervindt. Je weet wel, de balans tussen zacht-hard, actie-rust, geven-nemen, inspanning-ontspanning. En daarvoor wil ik jou iets geven.
Want die actie, het regelen, resultaten boeken, dat kunnen we wel. Ook jij bent heel goed in je keihard inspannen voor datgene waarvoor je aan de lat staat.
Maar die andere kant, de ontspanning, het echt opladen na gedane arbeid, die vind je lastig. Misschien denk je nu dat iets jou ontspanning geeft, maar is het eigenlijk meer een gewoonte. Een gewoonte die jou niet de energie geeft die jij nodig hebt. Anders was je niet zo moe en amper te porren om iets te ondernemen.
Ik heb daarom een cadeautje voor je: het ontspankwadrant. Daarmee krijg jij heel snel zicht op jouw huidige voorkeursstijl qua ontspanning EN de blinde vlekken daarin.
Want daar waar jij nu vaak onvoldoende herstelt vanuit jouw idee van ontspanning, kun jij straks met nieuwe inzichten KIEZEN voor een vorm van ontspanning waarmee jij ECHT oplaadt. En ga je vanuit nieuwe gewoontes weer nieuwe energie opdoen.
En: je creëert gelijk meer bewustzijn hoe jij je energie gedurende een werkdag op peil houdt. Hoe fijn is dat?
Ik wens jou een heel ontspannen 2025 waarin jij jouw eigen balans weer vindt!
#teamdynamiek #management #bouwen #bouwen met vertrouwen #samenwerking #samenwerken #communicatie #kartrekker #ondermijnend gedrag #versnel #teamoverleg #teamontwikkeling #teams #versnelmetelkaar #connectinteams #leiderschap #leiderschapsontwikkeling #persoonlijkleiderschap
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!